В фитнес-клубе X-Fit Мосфильмовский появилась революционная система развития координации SensoPro — одна из последних новинок фитнес-индустрии, представленная в России пока что всего в двух клубах.
SensoPro — система функционального тренинга, которая предоставляет уникальные возможности для развития координации, силы и выносливости без дополнительной нагрузки на суставы и потому подходит не только для активных тренировок, но и для реабилитации. Тренажер представляет собой раму с резинками, петлями разной нагрузки и широкими ремнями, имитирующими нестабильную поверхность: вместо твердой опоры для ног — гибкие ленты. Необходимость удерживать баланс при выполнении упражнений дает возможность глубоко проработать все группы мышц. Это первая и единственная в своем роде координационная фитнес-концепция, которая в сочетании с принципами X-Fit Smart Fitness позволяет гармонизировать работу всего тела.
За счет встроенного монитора, транслирующего видеоуроки, комплекс позволяет заниматься не только с тренером, но и самостоятельно. Кроме того, тренажер оборудован сиденьем, которое облегчает процесс занятий пожилым людям и людям с ограниченными возможностями. Готовые программы разделены по категориям — это сотни упражнений с подробными инструкциями и рекомендациями по выполнению.
«SensoPro — это принципиально новый подход к тренировкам. Во-первых, система встроенных видеокурсов проработана настолько тщательно, что дает занимающимся полную автономность. Во-вторых, многозадачность и оптимальные с точки зрения естественной биомеханики движения полностью соответствуют нашему подходу Smart Fitness — запатентованной системе апробированных тренировочных методик», — комментирует Ирина Троска, директор по фитнесу федеральной сети фитнес-клубов X-Fit.
Комплекс SensoPro, интегрированный в систему апробированных тренировочных методик X-Fit Smart Fitness, предлагает эффективную комбинацию коротких тренировок координации с силовыми, скоростными и кардиотренировками и большой выбор упражнений любой интенсивности и сложности. Координация движений служит базой для тренировок на силу и выносливость, комплексный разогрев, постоянная адаптация и прогресс снижают стрессовые нагрузки на организм и защищают от травм. Координация — это основа культуры правильного движения, поэтому заниматься на SensoPro рекомендуется в начале или в конце каждой тренировки, либо между ее блоками. Ограничений по возрасту и физической подготовке нет, однако при наличии особых медицинских показаний тренироваться можно только под наблюдением врача.
Справка о компании X-Fit
X-Fit — крупнейшая федеральная сеть фитнес-клубов международного уровня в сегментах премиум- и бизнес-класса в России. Входит в тройку лидеров отечественной индустрии фитнес-услуг.
История X-Fit началась в 1989 году, когда в московском парке Лианозово был открыт один из первых в России частных теннисных клубов. Это был уникальный для своего времени проект, основанный на староанглийских традициях элитарного клубного отдыха. Теннисный клуб быстро стал популярным среди людей, ценящих атмосферу уюта и комфорта, понимающих пользу здорового образа жизни.
Спустя несколько лет по соседству с теннисным клубом появилась первая фитнес-студия, ставшая базой для будущего полноценного, суперсовременного фитнес-клуба с бассейном X-Fit в Алтуфьево. Дальнейшее развитие сети было стремительным: в 2005 году под брендом X-Fit уже работало пять клубов, включая один региональный, а в 2010 году — 19 фитнес-центров в столице и крупнейших российских городах. Сегодня в федеральную сеть входит более 80 фитнес-клубов в Москве, Казани, Воронеже, Волгограде, Ростове-на-Дону, Самаре, Новосибирске, Краснодаре, Нижнем Новгороде, Перми и других городах.
Компания работает на рынке под двумя брендами: клиенты могут выбрать полноформатные клубы X-Fit площадью более 2 500 м2 или клубы демократичного формата Fit-Studio. На данный момент свыше 350 тысяч человек являются членами фитнес-клубов X-Fit по всей стране.
В 2015 году сеть запатентовала разработанную экспертами компании систему апробированных методик Smart Fitness («Умный фитнес»), которая лежит в основе всех тренировочных программ X-Fit. В сентябре 2017 года система обновлена и перезапущена — Smart Fitness vol. 2.0 действует во всех фитнес-клубах сети. В компании учрежден и работает факультет X-Fit PRO, включающий в себя несколько десятков образовательных программ для профессионалов фитнес-отрасли и широкой аудитории.
В активе X-Fit более пятидесяти престижных премий, наград, дипломов и почетных грамот. Среди них: в 2018 и 2017 годах сеть фитнес-клубов стала лауреатом ежегодной национальной премии в области поддержки спорта и здорового образа жизни «Спорт и Россия» в номинации «Лучший инновационный фитнес-клуб»; бизнес-премия публичной активности «Лучшие в России/Best.ru» — по итогам 2015 года сеть X-Fit признана лучшей в категории «Сеть спортивных клубов»; «Московский предприниматель — 2016» и «Московский предприниматель — 2015» в категории «Лучшая сеть фитнес-клубов Москвы»; «Московский предприниматель — 2014» в номинации «Услуги в сфере спорта»; «Персона года — 2011» в номинации «За создание крупнейшей сети фитнес-клубов» по версии РБК; «Предприниматель года — 2010» в номинации «Услуги» по версии Ernst&Young; диплом от правительства Москвы «Московский предприниматель» в номинации «Медицина, досуг, спортивно-оздоровительные услуги»; первая российская премия в области красоты и здоровья «Грация»; Гран-при «Лучший сетевой фитнес-центр» и многие другие.