Стартовала первая рабочая неделя 2019 года. Ура-а-а!За окном зима…Входим в трудовые будни. Рекомендации, как быстро вернуться в рабочий строй. ЗОЖ и SPA крайне необходимы после Новогоднего отдыха. ⤵️⤵️⤵️ТОП 9 предложений для улучшения самочувствия здесь и сейчас ⤵️⤵️⤵️
Бассейн: https://peterburg.nashaspravka.ru/spravochnik-bassein-pool-3956
Сауны: https://peterburg.nashaspravka.ru/spravochnik-bani-i-sauny-31
Тренажерный зал: https://peterburg.nashaspravka.ru/spravochnik-fitnes-club-3952
Лечебная физкультура, йога: https://peterburg.nashaspravka.ru/spravochnik-zanyatie-sportom-3963
Палки для скандинавской ходьбы: https://peterburg.nashaspravka.ru/spravochnik-sport-sporttovary-1392
Как начать, не дожидаясь понедельника? Что необходимо?
1 Резкий старт – основная причина неудач (всё и сразу не бывает)
2 План (Поставьте достижимые цели)
3 Правильное питание (Просто формируйте полезное меню)
4 Режим дня (важна стабильность)
5 Общественная поддержка (привлеките друзей, вместе веселей)
6 Духовное самочувствие (отдыхайте и думайте о хорошем)
7 Релаксация (всё то, что вас расслабляет)
❤️Работаем.
