Здоровые и красивые волосы являются признаком здоровья организма.
Помимо эстетических соображений, они отражают состояние здоровья всего организма.
Например, слишком большое выпадение волос, слишком хрупкие или слишком тонкие волосы или внезапное изменение состояния волос могут быть признаком более серьезной проблемы. Поэтому необходимо быть внимательным и проконсультироваться с дерматологом в случае сомнений.
Что нужно для здоровых волос
- Правильная еда
Вы можете делать все возможное, но если ваша диета не сбалансирована, это будет ощущаться на ваших волосах.
Для здоровых волос вами нужны белок и цинк , сосредоточив внимание на рыбе, которая также богата кислотами омега 3 и 6 , необходимыми элементами для волос для эластичности и жизненной силы. Важными компонентами вашей диеты для хорошего роста волос является достаточное количество воды, фрукты, овощи.
2. Подобранные правильно средства ухода и сушка волос
Подберите для себя шампунь в соответствии с вашим типом волос .Используйте не агрессивные шампуни с добавлением натуральных продуктов. Время нанесения волос до смывания — не боле 20-25 секунд. Массируйте голову кончиками пальцев. Завершайте душ немного холодной водой. Это увеличивает циркуляцию крови. Старайтесь избегать фена и выпрямителей.
3. Масляные ванны для волос
Для красивых волос сделайте масляные ванны. Касторовое масло, кокосовое масло… Многие масла полезны для волос.
Нанесите масло на волосы и подержите как можно дольше под целофаном. Затем вымойте и высушите волосы мягким полотенцем. Желательно это делать раз в неделю.
4. Маски для увлажнения волос
Для этого, раз в неделю максимум, нанесите маску для волос , желательно перед тем , как нанести шампунь.
Для маски вы можете выбрать маску с авокадо, бананом, натуральным йогуртом или медом.
Рецепт маски против перхоти и жирных волос:
Зеленая глина известна своими очищающими свойствами, что делает ее очень эффективной против перхоти.
Маска от перхоти:
— 5 ложек зеленой глины
— 3 мл лимона.
Как использовать?
Добавьте минеральную воду и отжатый лимон в порошкообразную глину, перемешайте, пока не получите пасту. Нанесите на влажные волосы и оставьте на 30 минут. Тщательно промойте теплой водой, затем холодной, чтобы придать блеск волосам.
Рецепт маски против поврежденных и сухих волос:
Сухие, хрупкие, поврежденные волосы? Питательные свойства авокадо восстановят энергию и эластичность ваших волос.
Маска с авокадо:
— авокадо
— 1 яичный желток
— 1 ложка жожоба
Как использовать?
Смешайте эти 3 ингредиента в миске. Затем нанесите непосредственно на влажные волосы и продержите не менее 20 минут. Для большей эффективности оберните волосы влажным теплым полотенцем.
